-
Seniorji in potreba po beljakovinah
Evropska študija Seneca je sicer dokazala redko podhranjenost med zdravimi starostniki, ki živijo doma, pri bolnih starostnikih pa zelo pogosto beljakovinsko-energijsko podhranjenost s pomanjkanjem mikrohranil.
-
Ljubitelji čokolade, POZOR! Predstavljamo vam nove Ostrovit čokoladne namaze!
OstroVit Creametto je naravni čokoladni namaz v šestih okusnih okusih. Namaz ne vsebuje dodatnega sladkorja in palmovega olja, zato je popoln prigrizek, ki ga lahko jeste kadarkoli v dnevu!
-
Magnezij
Magnezij (Mg) je za človeka esencialen mineral – v telesu odraslega se ga nahaja okoli 25 g, večino od tega v kosteh (50-60%). Kot kofaktor je vključen v več tristo encimskih reakcijah, ki so večinoma vključene v energijski metabolizem. Pomemben je tudi za vzdrževanje elektrolitskega ravnovesja.
-
AKCIJA V MESECU JULIJU – PLAČAJ 3, TRENIRAJ 4 MESECE!
Drage članice in člani, za vas smo pripravili poletno akcijo. Plačate 3, trenirate 4 mesece. Vaš OMEGA GYM
-
9 vitaminov za zdrave oči
Zdrava in uravnotežena prehrana je zelo pomembna za ohranjanje dobrega vida in zdravih oči. Vključevati mora veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žit, proteinov in zdravih maščob. Raziskave potrjujejo, da nekateri vitamini in prehranske snovi zmanjšujejo tveganje ali upočasnjujejo razvoj pogostih očesnih obolenj. Diabetična retinopatija, starostna degeneracija rumene pege, glavkom in siva mrena so obolenja, ki kronično…
-
Ponovno odpiramo vrata – 12.4.2021
Drage članice in člani, ponovno odpiramo vrata dne 12.4.2021. Vaš OMEGA GYM
-
Mišice in presnova
Zanimivo je, da mnogi ljudje o metabolizmu ponavadi razmišljajo kot o skrivnostni zunanji sili, nekako kot gravitacija – ne morete se je dotakniti, je ne vidite, ampak prekleto, zagotovo se ustavi takoj po vašem 40. rojstnem dnevu, kajne? (Vaš metabolizem, ne gravitacija.) Hmmmmm, v resnici ne. “Presnova” se preprosto nanaša predvsem na vašo porabo energije.…
-
Začasno zaprtje obratovanja
Drage članice in člani, žal bomo morali 31.3.2021 ob 20.30 zapreti vrata našega centra. Vse karte bodo v času zaprtja zamrznjene in ob odprtju ponovno aktivirane. Verjamemo, da je šport ključen za ohranjanje zdravja, zato ne pozabite na telesno dejavnost v času, ko bo vadba v našem centru onemogočena. Upamo, da se čim prej ponovno…
-
Ženske in trening za moč – nepotreben strah!
Mnoge ženske ponavadi naredijo veliko napako ko stopijo v fitnes. Domnevajo, da bodo zaradi treningov dvigovanja uteži postale “velike” in »nabildane«. Posledično se osredotočajo le na kardio vadbo in večino svojega časa v telovadnici preživijo na tekalni stezi, kjer poskušajo porabiti kalorije pice iz prejšnje noči. Postati “velik” kot moški ali tekmovalni bodybuilder je pogosta…
-
Nagradna igra za Materinski dan
Nagradna igra poteka na Instagram profilu Omega gym https://www.instagram.com/omegagym.slo/. Zmagovalka bo prejela 10 brezplačnih obiskov v fitnes centru Omega gym. Pravilnik nagradne igre za Materinski dan. Nagrajenka je @nastiknez.