Nalaganje objav...
  • sladkorji

    Umetna sladila

    Umetna sladila dajejo hrani in pijači sladek okus. Z zaužitjem teh živil v telo ne vnesemo skoraj nič kalorij, saj so umetna sladila manj kalorična od naravnih, poleg tega pa jih telo ne absorbira v celoti. Koliko pa so umetna sladila zdrava?

  • Diete

    Najbolj znani tipi diet

    Pravijo, da je na svetu skorajda toliko prehranskih diet, kolikor je ljudi. Malce pretiravanja seveda, ampak dejstvo je, da je različnih vrst diet zares zelo veliko. Nekatere so bolj, druge manj uspešne, zato smo se tokrat posvetili štirim, ki so med najbolj znanimi.

  • Macronutrient

    Vitamin D

    Vitamin D, znan tudi kot sončni vitamin, igra ključno vlogo pri ohranjanju našega zdravja. Je edinstven vitamin, saj ga naše telo lahko proizvaja ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Poleg tega pa ga lahko tudi vnesemo s hrano in prehranskimi dopolnili. Ta pomemben nutrient je znan po svojih številnih koristih za naše telo.

  • creatine

    Kreatin

    Kreatin je aminokislina, ki se večinoma nahaja v mišicah vašega telesa in tudi v možganih.

  • L-carnitine

    L-karnitin

    L-karnitin v osnovi ne spada med aminokisline ampak je vodotopna, vitaminom podobna spojina, ki vsebuje dušik in spada med karboksilne. Telo ga proizvaja iz lizina in metionina. Čeprav karnitin ne spada med esencialna hranila, ker ga telo ne more samo proizvesti, ga velikokrat uvrščamo med pogojno esencialna hranila. Njegovo pomanjkanje v telesu povzroči nezaželjene učinke.

  • Healthy protein

    Zdravo črevesje – zdravo telo

    Vnetja v črevesju in propustno črevo sta dva izmed glavnih in močnih povzročiteljev številnih bolezni.

  • Prekinitveni_post

    Prekinitveni (intermittent) post – kaj je in kako deluje?

    Prekinitveni post je načrt prehranjevanja, ki preklaplja med postom in obrokom po običajnem urniku. Raziskave kažejo, da je vmesni post način za uravnavanje telesne teže in preprečevanje – ali celo obratno – nekaterih oblik bolezni. Kako pa to storite?

  • Macronutrient

    Makrohranila vs Mikrohranila

    Makrohranila so prehranske kategorije, kot so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine. Mikrohranila so manjše prehranske kategorije, kot so posamezni vitamini in minerali, kot so kalcij, cink in vitamin B-6.

  • Perfect meals

    NOVO v ponudbi – perfect meals

    Gurmanski fit obroki Perfect Meals so idealen spremljevalec napornemu vsakdanu. S pravo mero hranil bo tvoja pot do dobrega počutja, zdravja in vrhunske telesne pripravljenosti še lažja, hitrejša in okusnejša.

  • Seniors_protein

    Seniorji in potreba po beljakovinah

    Evropska študija Seneca je sicer dokazala redko podhranjenost med zdravimi starostniki, ki živijo doma, pri bolnih starostnikih pa zelo pogosto beljakovinsko-energijsko podhranjenost s pomanjkanjem mikrohranil.