Novice


    Nalaganje objav...
  • Clani

    Pred obiskom Omega gym

    Preden se odpravite v fitnes center, morate vedeti naslednje.

  • sladkorji

    Umetna sladila

    Umetna sladila dajejo hrani in pijači sladek okus. Z zaužitjem teh živil v telo ne vnesemo skoraj nič kalorij, saj so umetna sladila manj kalorična od naravnih, poleg tega pa jih telo ne absorbira v celoti. Koliko pa so umetna sladila zdrava?

  • Trening z utezmi

    Nasveti za začetnike

    V Omega gym v Medvodah z oktobrom prihaja dolgo pričakovana novost in sicer treningi kickboxa v kombinaciji z boksom.

  • Diete

    Najbolj znani tipi diet

    Pravijo, da je na svetu skorajda toliko prehranskih diet, kolikor je ljudi. Malce pretiravanja seveda, ampak dejstvo je, da je različnih vrst diet zares zelo veliko. Nekatere so bolj, druge manj uspešne, zato smo se tokrat posvetili štirim, ki so med najbolj znanimi.

  • Macronutrient

    Vitamin D

    Vitamin D, znan tudi kot sončni vitamin, igra ključno vlogo pri ohranjanju našega zdravja. Je edinstven vitamin, saj ga naše telo lahko proizvaja ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Poleg tega pa ga lahko tudi vnesemo s hrano in prehranskimi dopolnili. Ta pomemben nutrient je znan po svojih številnih koristih za naše telo.

  • NOVO – spremenjen delovni čas delovanja Omega gym

    Sprememba delovnega časa Omega gym

  • NOVO – sprememba načina delovanja Omega gym

    Sprememba načina delovanja Omega gym

  • creatine

    Kreatin

    Kreatin je aminokislina, ki se večinoma nahaja v mišicah vašega telesa in tudi v možganih.

  • Shoes

    Kako izbrati pravilno obutev za trening?

    Pravi čevelj vam pomaga kar najbolje izkoristiti vadbo in hkrati zmanjša tveganje za poškodbe. Z lahkoto se izgubite v vseh različnih vrstah telovadnih copat, ki so na voljo, zato naš vodnik razčleni vaše izbire

  • vadba-seniorji

    Prednosti treninga moči za starejše

    Če je program vadbe z utežmi za starejše oblikovan ustrezno lahko prinese koristi, ki izboljšajo splošno kakovost življenja.